Respirazione, recupero e salute nel Karate-Dō
- BENESSERE
- 18 Marzo 2026

Respirazione lenta, apnee controllate, ipercapnia e regolazione neurovegetativa.
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Celebrare i vent’anni dalla nascita dell’Associazione KEIKO con un’interessante conferenza: focus sui giovani allievi e un approccio multidisciplinare.
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La meditazione non si può insegnare, si possono dare dei suggerimenti, delle linee guida, e l’Occidente ha sempre guardato questa pratica dell’Estremo Oriente con secolare strabismo.
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Quando il sensei chiama il mokusō, spesso i principianti si trovano impreparati a questo momento inconsueto che, invece, è e risulta prioritario nel Karate.
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Meditare non richiede talento o dono particolare, ma volontà e coraggio. È dialogo e confronto con se stessi e col mondo.
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La pratica del Mokusō nel karate, ci aiuta a liberare la mente sia dalle influenze esterne, sia da sabotaggi e ammutinamenti interni.
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