Ensō il cerchio Zen e i movimenti circolari nel Kata – Parte 3
- FILOSOFIA
- 8 Gennaio 2026

Composizione corporea: è importante capirla per “giocare” con il peso e aiutare la perfomance dell’atleta.
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Introduzione a un’alimentazione sana e funzionale al karate
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In soli quattro mesi è stato possibile ottenere un marcato miglioramento della capacità di reazione grazie alla pratica del karate e a un protocollo appositamente studiato.
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Il campione dello studio, effettuato per i tempi di reazione, è un insieme di trentatré piccoli atleti, maschi e femmine.
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